骨盤の歪み

若い頃からくびれがありませんでしたが、最近太ったせいかますますなくなってきた気がします。

骨盤が歪んでいるんじゃないの？　と友人に言われました。

▼ 思い当あたることといえば

■ ダイエットで痩せたためしがない

■ お尻が大きい・下半身がむくんだように太い

■ 肩がこる・首がこる

■ 猫背気味である

■ 生理痛がある

■ 便秘症・冷え性である


友人曰く、「もう殆どあてはまるじゃん」だそうです。

骨盤が歪んでいると、お尻は横に広がるように大きくなり、下半身が痩せにくいらしいですね。

実際、ダイエット食品・ダイエット器具もひと通り試したけれど、下半身がびくともしないんです。

肩こりや首のこりも、仕事柄仕方ないと思っていましたが、骨盤の歪みにあるかもしれないなんて思いもよりませんでした。

生理痛も一生モノと諦め、冷え性や便秘症も遺伝だなどど勝手に思っていました。

自宅で安価にできる方法なら、友人も勧める骨盤ベルトかなと思っていますが、どうなんでしょう？